心でつながるコミュニケーション🌱 NVCを学ぼう
「自分の気持ちを大切にしたいけど、正直に話すと相手が
傷つくかも？と思うと怖くて言いたいことが言えない。」
「相手を理解したいけど、なぜあんなことを言うのか
全くわからない・・・」
そんな思いを持つことはありませんか？
NVCは、自分とのつながり、相手とのつながりを深める
パワフルなコミュニケーションのスキルです。
また「全ての言動はニーズを満たそうとする試み」という
前提で人間の言動を理解しようとする考え方でもあります。
同時に「全ての人のニーズが大切にされる世界」を目指す
自分も相手も、他の命も大切にする生き方でもあります。
「いま、私は何を感じているだろう？」
「その感覚や感情の背後にある大切なことはなんだろう？」
というシンプルな問いを自分に投げかけそれに答えることで
今まで知らなかった自分に出会い直します。
そして、「今、この人は何を感じているんだろう？」
「その感覚や感情の背後にある大切なことはなんだろう？」
という同じシンプルな問いと共に相手を見つめることで
関係性に柔らかさ、ゆとり、そして思いやりが生まれます。
自分を持て余すことや自己批判の声が減り、
他の人の言動に「振り回される」ことも減ります。
生きていくことが、ずいぶんと楽になります。
リリウオカラニ女王は、アロハとは何かを
「見えないものを見て、聞こえないものを聴き
感じられないものを感じようとすること」 と、伝えました。
Alohaを生きること、自分らしく生きること、
そして周りとのつながりや協働、理解などを力強く支えてくれるNVCを
オンラインコースや対面ワークショップでお伝えしています。
🌼やはり、ニーズにたどり着いた時の心の変化は、愛というところ、深淵なところに触れて、涙が流れました。対立したら、関係性に距離を置くという方法をとっていましたが、対立する相手とも愛ある関係性を築けることを知ることができ、とても嬉しく幸せに思います。🌼N.Mさん
🌼"怖い"、”苦手”、”避けたい”、”無関心”のようなネガティブのように見えても強い感情の中にも、必ず愛が潜んでいることを確信できるようになったことです。🌼M.Kさん
🌼対立の中でも相手に共感するという選択ができること。共感することで自分が犠牲になるのではなくて相手の大切にしていることにつながって満たされる感覚になったことは大きな学びになりました。🌼ゆみこさん